KALORIJSKE TABLICE-PIĆA

Naravno da smo svi mi čuli za tablice kalorija ili kalorijske tablice.
Naaaravno.

Tablice kalorija ne treba shvatati previše ozbiljno. Ja volim da kažem da je to samo jedna vrsta mape, prostog načina da naučite šta je zaista kalorično a šta ne. Međutim slepo ih se pridržavati i pretvoriti se u digitron u šarenoj suknji definitivno nema smisla.  
Ove tablice imam od kooo zna kada. Neću tvrditi da su najtačnije jer takva tablica ne postoji. Dosta je sedih naučnika čupalo sede kose pokušavajući da nadglasaju svog isto tako sedog kolegu na temu kalorijske vrednosti tanjira pirea. Dakle da se ne zamaramo previše. Neka vam ovo bude samo orijentir a može čak i da posluži kao spisak ideja za današnji ručak ;)

NAMIRNICA	KAL u 100g
BRENDI DŽIN 40vol% alkohola	230
CEDEVITA	370
ČAJ indijski	110
KAFA grand 2u1 1šolja	60
KAFA nescafe strong 3u1 1šolja	70
KAKAO u prahu	310
KONJAK 38vol% alkohola	230
KONJAK 50vol% alkohola	375
LIKERI prosečno	240
MINERALNA VODA	0
MULTIVITA	360
NESQUIK	360
PIVO	45
RAKIJA 25%vol alkohola	175
RAKIJA 50%vol alkohola	350
RUM 40% vol alkohola	280
SIRUP BOROVNICA	250
SIRUP JABUKA	240
SIRUP VIŠNJA	250
SOK ANANAS	55
SOK antistres	45
SOK BOROVNICA	45
SOK BRESKVA	50
SOK CVEKLA	35
SOK COCA COLA	50
SOK GREJPFRUT	50
SOK GROŽĐE	65
SOK JABUKA	50
SOK JAGODA NEXT CLASSIC	45
SOK KAJSIJA TAKOVO	45
SOK KAJSIJA RITAM	40
SOK KRUŠKA	50
SOK MULTIVITAMIN BRAVO	30
SOK ceđeni grejp	30
SOK ceđeni limun	35
SOK ceđena pomorandža	45
SOK ceđeni paradajz	20
SOK ŠVEPS BITTER LEMON	50
SOK ŠVEPS LIMUNADA	25
SOK VOĆNI MEŠANI prosečno	35
ŠAMPANJAC	90
VINO belo	85
VINO CRVENO	80
VINJAK	250

KALORIJSKE TABLICE-GOTOVA JELA

Naravno da smo svi mi čuli za tablice kalorija ili kalorijske tablice.
Naaaravno.

Tablice kalorija ne treba shvatati previše ozbiljno. Ja volim da kažem da je to samo jedna vrsta mape, prostog načina da naučite šta je zaista kalorično a šta ne. Međutim slepo ih se pridržavati i pretvoriti se u digitron u šarenoj suknji definitivno nema smisla.  
Ove tablice imam od kooo zna kada. Neću tvrditi da su najtačnije jer takva tablica ne postoji. Dosta je sedih naučnika čupalo sede kose pokušavajući da nadglasaju svog isto tako sedog kolegu na temu kalorijske vrednosti tanjira pirea. Dakle da se ne zamaramo previše. Neka vam ovo bude samo orijentir a može čak i da posluži kao spisak ideja za današnji ručak ;)

NAMIRNICA	KAL u 100g
ČORBA PARADAJZ	80
ČORBA PARADAJZ zaprška	100
ĆUFTE prosečno	300
ĆUFTE U PARADAJZ SOSU	205
ĐUVEČ SA ZAPRŠKOM	100
GIROS OD BUTA NA TEFLONU	200
GIROS SVINJSKO MESO, ULJE	290
GULAŠ SA ZAPRŠKOM	250
KINESKI MIX SA PILETINOM	155
PRŽENICE	300
LAZANJA	440
MUSAKA	150
PAPRIKAŠ	100
PAPRIKAŠ OD GLJIVA	50
PILAV	160
PITA SA PEČURKAMA	120
PITA SA SIROM	350
PITA ŠPANSKA	370
PLJESKAVICA mešano mleveno	470
PLJESKAVICA PILEĆA	200
PLJESKAVICA U LEPINJI	980
PODVARAK	150
PUNJENA PAPRIKA	135
SALATA paradajz paprika luk ulje	35
SALATA krstavci pavlaka	30
SALATA od krompira	110
SALATA od kupusa ulje, šećer,biber	110
SALATA pečena paprika	70
SALATA RUSKA	220
SARMA	130
SENDVIČ praška šunka, margarin sir	300
SENDVIČ stišnjena šunka	570
SENDVIČ topli	280
SENDVIČ tunjevina	530
SLANA TORTA prosečno	300
SUPA od paradajza	25
SUPA 2 kutlače	110
SUPA GOVEĐA 1 TANJIR	55
SUPA KOKOŠIJA 1TANJIR	50
SUPA KREM PARADAJZ 1tanjir	70
ŠNICLA PILEĆA	240
ŠNICLA SVINJSKA	300
ŠPAGETI SA PRELIVOM	140
TESTENINA SA TUNJEVINOM	150

KALORIJSKE TABLICE-ZAČINI

Naravno da smo svi mi čuli za tablice kalorija ili kalorijske tablice.
Naaaravno.

Tablice kalorija ne treba shvatati previše ozbiljno. Ja volim da kažem da je to samo jedna vrsta mape, prostog načina da naučite šta je zaista kalorično a šta ne. Međutim slepo ih se pridržavati i pretvoriti se u digitron u šarenoj suknji definitivno nema smisla.  
Ove tablice imam od kooo zna kada. Neću tvrditi da su najtačnije jer takva tablica ne postoji. Dosta je sedih naučnika čupalo sede kose pokušavajući da nadglasaju svog isto tako sedog kolegu na temu kalorijske vrednosti tanjira pirea. Dakle da se ne zamaramo previše. Neka vam ovo bude samo orijentir a može čak i da posluži kao spisak ideja za današnji ručak ;)

NAMIRNICA	KAL u 100g
BIBER crni	280
CIMET	310
KEČAP Polimark	65
KOCKA ZA SUPU	360
KVASAC PEKARSKI	160
KVASAC SUVI	295
ORIGANO	330
PAPRIKA CRVENA MLEVENA	300
PERŠUNOV LIST SUŠENI	400
PRAŠAK ZA PECIVO	75
SENF	75
SIRĆE Alkoholno	12
SIRĆE Jabukovo	12
SIRĆE Vinsko	15
SO	0
SOJA SOS 1 kašika	60
VEGETA i slično	0

KALORIJSKE TABLICE- MASTI I ULJA

Naravno da smo svi mi čuli za tablice kalorija ili kalorijske tablice.

Naaaravno.

Tablice kalorija ne treba shvatati previše ozbiljno. Ja volim da kažem da je to samo jedna vrsta mape, prostog načina da naučite šta je zaista kalorično a šta ne. Međutim slepo ih se pridržavati i pretvoriti se u digitron u šarenoj suknji definitivno nema smisla.  

Ove tablice imam od kooo zna kada. Neću tvrditi da su najtačnije jer takva tablica ne postoji. Dosta je sedih naučnika čupalo sede kose pokušavajući da nadglasaju svog isto tako sedog kolegu na temu kalorijske vrednosti tanjira pirea. Dakle da se ne zamaramo previše. Neka vam ovo bude samo orijentir a može čak i da posluži kao spisak ideja za današnji ručak ;)

NAMIRNICE	KAL U 100g
LOJ GOVEĐI	890
LOJ OVČIJI	890
MAJONEZ Delikates	730
MAJONEZ domaći	730
MAJONEZ dijet DIJAMANT	280
MAJONEZ Mayovita light	340
MAJONEZ Polimark	710
MARGARIN lite Dobro Jutro	225
MARGARIN Soft	730
MAST Ćureća	885
MAST kokošija	885
MAST svinjska	890
PUTER	905
PUTER  od kikirikija	890
PUTER slani	750
TARTAR SOS	480
ULJE 1kk	135
ULJE maslinovo	890
ULJE kukuruzno	900
ULJE pšeničnih klica	900
ULJE repino	900
ULJE sojino	900
ULJE suncokretovo	900
ULJE susamovo	900