KALORIJSKE TABLICE - JAJA

Naravno da smo svi mi čuli za tablice kalorija ili kalorijske tablice.
Naaaravno.

Tablice kalorija ne treba shvatati previše ozbiljno. Ja volim da kažem da je to samo jedna vrsta mape, prostog načina da naučite šta je zaista kalorično a šta ne. Međutim slepo ih se pridržavati i pretvoriti se u digitron u šarenoj suknji definitivno nema smisla.  
Ove tablice imam od kooo zna kada. Neću tvrditi da su najtačnije jer takva tablica ne postoji. Dosta je sedih naučnika čupalo sede kose pokušavajući da nadglasaju svog isto tako sedog kolegu na temu kalorijske vrednosti tanjira pirea. Dakle da se ne zamaramo previše. Neka vam ovo bude samo orijentir a može čak i da posluži kao spisak ideja za današnji ručak ;)

NAMIRNICA	KAL u 100g
JAJE ĆUREĆE	170
JAJE OMLET ( jaja slanina sir )	290
JAJE GUŠČJE	175
JAJE KOKOŠIJE pečeno sa 1kk ulja	115
JAJE KOKOŠIJE BELANCE 100g	45
JAJE KOKOŠIJE ŽUMANCE 100g	370
JAJE PAČIJE	165
JAJE PREPELICE	155
JAJE U PRAHU	600