KALORIJSKE TABLICE- MASTI I ULJA

Naravno da smo svi mi čuli za tablice kalorija ili kalorijske tablice.

Naaaravno.

Tablice kalorija ne treba shvatati previše ozbiljno. Ja volim da kažem da je to samo jedna vrsta mape, prostog načina da naučite šta je zaista kalorično a šta ne. Međutim slepo ih se pridržavati i pretvoriti se u digitron u šarenoj suknji definitivno nema smisla.  

Ove tablice imam od kooo zna kada. Neću tvrditi da su najtačnije jer takva tablica ne postoji. Dosta je sedih naučnika čupalo sede kose pokušavajući da nadglasaju svog isto tako sedog kolegu na temu kalorijske vrednosti tanjira pirea. Dakle da se ne zamaramo previše. Neka vam ovo bude samo orijentir a može čak i da posluži kao spisak ideja za današnji ručak ;)

NAMIRNICE	KAL U 100g
LOJ GOVEĐI	890
LOJ OVČIJI	890
MAJONEZ Delikates	730
MAJONEZ domaći	730
MAJONEZ dijet DIJAMANT	280
MAJONEZ Mayovita light	340
MAJONEZ Polimark	710
MARGARIN lite Dobro Jutro	225
MARGARIN Soft	730
MAST Ćureća	885
MAST kokošija	885
MAST svinjska	890
PUTER	905
PUTER  od kikirikija	890
PUTER slani	750
TARTAR SOS	480
ULJE 1kk	135
ULJE maslinovo	890
ULJE kukuruzno	900
ULJE pšeničnih klica	900
ULJE repino	900
ULJE sojino	900
ULJE suncokretovo	900
ULJE susamovo	900